Elegir alternativas de alimentos saludables para el corazón durante las fiestas puede ayudarle a mantener niveles saludables de presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre.
La prediabetes es una señal de que usted tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Conozca cómo saber si tiene prediabetes y qué puede hacer para reducir su riesgo.
El riesgo de sufrir una caída aumenta a medida que envejece. Conozca algunos consejos para prevenir caídas, como eliminar posibles obstáculos que puedan provocar tropiezos y mejorar su fuerza y equilibrio.
Su chequeo médico anual es una oportunidad importante para hablar sobre su salud, hacer preguntas y mantenerse al día con la atención preventiva. Aproveche al máximo su visita con estos seis sencillos consejos que le ayudarán a prepararse.
Modelar hábitos saludables para sus hijos incrementa la probabilidad de que adopten y mantengan un estilo de vida saludable en la adultez. Descubra cuáles de estos hábitos pueden tener un impacto importante en su salud a largo plazo.
Los ronquidos pueden ser más que una simple molestia nocturna. Conozca las señales de advertencia de la apnea obstructiva del sueño, los riesgos para la salud de no recibir tratamiento y cuándo podría ser el momento de hablar con su médico.
Su salud bucal es más importante de lo que piensa. Aprenda cómo cuidar sus dientes y encías puede proteger su salud general y reducir el riesgo de enfermedades graves.
No deje que las alergias estacionales arruinen su primavera. Aprenda cómo reducir la exposición al polen, aliviar los síntomas y disfrutar de la temporada con comodidad.
¿Se siente estresado(a) o abrumado(a)? Pequeños y sencillos cambios pueden marcar una gran diferencia. Aprenda cómo reducir el diálogo interno negativo y fortalecer su salud mental—comenzando hoy mismo.
Reconocer las señales de un trastorno por consumo de sustancias es el primer paso para obtener ayuda. Conozca las señales de un problema de consumo de sustancias y dónde encontrar apoyo.
Las heridas forman cicatrices de manera natural durante su proceso de curación. Saber cómo cuidar una herida puede ayudar a prevenir cicatrices y cambios de coloración después de una lesión en la piel.
Para mantenerse en forma, no se necesita equipo sofisticado ni demasiado tiempo. Solo es necesario saber cuánta actividad física se requiere y cuáles son los mejores ejercicios para principiantes.